我属于身体极度虚弱而心灵一般脆弱的人，有人说女子该像水晶般透明而不要像玻璃一样易碎。遗憾的是我既非水晶也非玻璃，平凡无奇的活着，年复一年日复一日地转着，隔绝在自然之外的身体与灵魂失去了光泽。
　　2007年的11月份，我作出了重大决定——开始晨练。朝九晚五的刻板生活，使得我只与教室、课堂、办公室成为莫逆之交，而它们回馈给我的却是缺乏有氧呼吸的苍白，欠缺体育锻炼的瘦弱。我恰如其分地成为了手无缚鸡之力的娇弱文人。每每缠绵于病榻之上，与针管、药瓶朝夕相对的时候，我才知道我与健康生分地太久了，应当赶紧地在阳光下生活，回想以前总是空有决心，却迟迟不落实于行动。优柔寡断、迟疑不决连累了我的意志，现在，我不再找寻借口，只找出了运动鞋。
　　总算有了我等太阳起床的时光，天色微明，我慢跑在小区各个楼层的过道之上，仰望早起人家窗户中射出的点点灯光，身处凛冽寒风之中心头也渐生出几许暖意。
　　奔跑、快走、倒走，挥动臂膀，踢出双脚，让身体在跳绳下旋转，直至身体有了热量，手心沁出汗珠，我才伴着舒畅走向家门。说来惭愧，我只在书本上目睹了健身之种种益处，却几乎不曾在实践中体察——原来运动也可以如此舒畅。
　　小区里有很多晨练的人，以退休老人居多，年轻人很少，也许老年人更懂得健康对于生命的价值！而年轻人自以为气壮如牛，还在尽情挥霍着并不健壮的青春！
　　每每来到小区门口，总能远远看到平遥一中的教室灯光明亮，学子们早已开始晨读了。久违的校园生活，真让我神往！
　　我的晨练时光已有一月有余，最直接的益处是我不再赖床，成为了真正拥抱朝阳的人！我呼吸到了清晨的空气，自由吞吐之间获得了力量。我的耳朵听到了晨风，我的脸颊触到了晨风，我的双手握住了晨风，我的身躯穿越了晨风，我的生命就在这风中悄悄地改变了姿势！