【导读】生命宇宙中有感恩，才能万物生机勃勃，生命中有感恩，才能人心向善，和谐相融，共生共存，和谐的根本是建立在善良的基础上，才能做到君子和而不同，才能各显其位，各显精彩，百花齐放.....

　　用生命的激情，激活生命的爱；只有真诚、无私、慈悲、仁爱之情的关怀，生命才有希望，生存的基本条件是拥有一个健康快乐的身心，才能够为自己为家人为你疗愈身心，提高生命品质，为社会创造更多的财富。一个人的身体和内在若有了良好的律动，就能保持旺盛的生命力，精力充沛，工作富有效率，身心健康，生活幸福，事业成功。相反人的肉体和心灵若不能对称，就无法长久保持体力与生命力，就会悲观、忧郁的人则常自我责备，工作效率极低，寿命长，以及心理和黑暗的过去的心理障碍，发病率高，有的甚至自杀轻生。因此，树立正确的人生目标、志向，对生活、对前途充满希望和信心，坚信严冬过后就是春天，对于那些身体和精神健康有益的。人生要有所取，也要有所放弃，如同一块石头一样，只有去掉多余的部分，才能雕琢成美丽的雕塑。人总是要有点精神，如果物质财富是骨骼的话，那么精神财富就是血液。
　　
　　热爱人生，乐观又常与幽默就是有趣而意味深长，它是一种极有助于个人适应的工具。当一个人处于极为难堪的情境中或发现一种不和谐的现象时，有一个客观事实，面对另一方面，请冷静和平衡。同时又要不让它使自己陷入激动的状态，最好的办法就是以幽默的态度去应付，这往往可以使本来紧张的情绪变得轻松、心身愉悦。
　　
　　生命的自然旋律就是创造力的秘密。一个人的身形相貌和他的行为举止左右了个人的内心世界，逃不过他人的眼睛，正因为如此，我们的责任是我的外表和精神需求。身体需要弹性，心也需要弹性，至于生命，更是需要弹性。若失去了弹性，生命是很容易风干和摧折的。生命的最终必然不会有欣喜的结果，但也正因为死亡是无可避免的，所以要如何活出生命的精彩与自我，则显得更为重要，当生命无法倒退时，唯一的选择是向前迈进。
　　
　　人最根本的本性不是善与恶，而是追求快乐，回避痛苦。我认为人生就是人的生存，人就是宇宙的缩影；心人合一、静动自然、心若止水、抱元守一。一切科学，一切哲学都是“心”所感觉地的智慧的结晶灵性是生命之源，人的肉体和心灵若不能对称，就无法长久保持体力与生命力，内心生活，更好地调整身体的活力就愈好。身体是调和你四周世界的一个工具，它越有活力，这种调和就越敏锐。和谐的生活与每个善于生活者则彻底认真，不让一尘一芥妨碍整个生命的和谐。世间万物都会越过春夏秋冬四季的轮转轨迹，从兴旺走向衰败，经过生发与寂灭的历程，但它并不是终结，只是一个轮回而已。这种万物生命的轮回，这种生命的律动，
　　
　　人是万物之灵，是自然的中心、主宰、征服者、统治者、法律关系的唯一主体，人对自然有着绝对的自由支配权利，一切从人的利益出发甚至从某个阶级、阶层的利益出发对待自然，人不可能也不应超越自我，根本否认自然的价值、尊严和自然权利，否认和反对人与自然的协调与和谐共处，否定法律应当和能够调整人与自然的关系，这主要是将人类的中心地位和重大作用无限、过分、不当夸大的产物。
　　
　　万物皆有生命，有了万物生灵。有了生命，就有了生存与死亡，就有了金、木、水、火、土，相生相克的生物链，而生物链的完整无不是和谐与协调，生与死是自然界而亘古不变的规律。一棵小树；一根小草；因为它接受了雨水的湿润，阳光的普照，就能生长得挺拔而旺盛。如果生物链破坏了，那么它只能死亡或扭曲，这种律动就失去了协调与和谐美。一条石阶，一座小桥，或者是一座建筑物；刚开始的颜色与自然界是不协调的。然而，年长日久，因为它能与周边的环境共呼吸，同命运，能共同承受自然界中的风雨、雷电、阳光。它的颜色，它的风格与自然融为一体，竟很难分辨了，这也就是律动的结果。
　　
　　其实，不仅在生活生存过程中情感体验（七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）是相同相通的，而生命的“大律”也几乎是完全一模一样的：所有的人类成员在其生存、生活、生命、生灵实践过程中的几乎相同的、相通的、相近的而最终几乎一致的生命感觉和生命规律。生命的来源与生命的归宿是一致的“规律”着，生命存在过程中的情感体验也几乎相同着，如何在利人利己之间平衡而实现自己心目中认识到“真、善、美”标准？在名、利、权、色或真理、正义、善恶、美丑百态之中“我”当以何为取而使自己心安理得。人类的心理、精神、信仰有基本的规律性，那就是：万物有“自”，万物也就为了满足这个“自”的欲望（这欲望包括物质的欲望以及精神的欲望）而欲望把物质产品及精神产品供给占有、取得、交易得到或欺压别人而得到。人类精神、信仰、心灵、心理等具有的趋同性与规律性。
　　
　　人要善于控制自己的情绪，持续的压抑会导致心身障碍。所以，情绪需要有适当表现的机会，即需要将紧张压力、生活事件所导致的各种情绪给予适当的宣泄。当悲伤，尤其是在咆哮，他们的悲伤，给口这是适当的情绪表现，而强忍住泪水却是有害的。所以哭泣也是一种调节方式，这很容易积聚在高度紧张的释放。遇有烦恼，找知心朋友倾诉，发泄牢骚、委屈，即使不能得到有效的帮助和启迪，只要把话吐出来，心情自然会平静下来。有张有弛，身心和谐适当的紧张是健康生活所必需的，因为适度的紧张可以使人们的生活富有节奏和情趣，使人的潜能发挥到最高效率状态，适度的紧张也能维持工作效率。
　　
　　人是自然的一部分，人作为生物进化的最高阶段，是自然演化的产物，人的生命活动归根结底是由自然条件决定的。人一度敬畏自然，神化自然，崇拜自然，以一种仰天、颂天的观念来看待自然，人类屈从于自然，其生活为强有力的和不妥协的自然所支配。随着人类智慧的增进，对自然了解的加深，再也不愿受自然的支配，人类凌驾于自然之上，支配、利用和控制自然。由于人类不合理的开发和利用自然资源，导致环境污染和生态破坏。人类活动必然引起环境的变化，对环境的破坏则不是不可以避免的。不仅要征服自然、利用自然，从自然中获取有利于人类发展的使用价值；同时要善待自然、保护自然、尊重自然。
　　
　　生命宇宙中有感恩，才能万物生机勃勃，生命中有感恩，才能人心向善，和谐相融，共生共存，和谐的根本是建立在善良的基础上，才能做到君子和而不同，才能各显其位，各显精彩，百花齐放，资源共享，和谐发展，共生共融共存。自己能与大自然亲密接触，能尽情享受沿途美景，感受到的是生命与自然的和谐，聆听身心每个细胞分裂的声音，每根神经敏感的刹那，你就体会到生命的律动，体味生活中的千滋百味。生命是在自然界中的得到自由的互动和筛选，可以使生命变的美丽、协调、健康，心境洒脱跌宕，安定而祥和，可以获得永恒的往复，生命的律动。