《悼拳友陈丽之启示录》（随笔）
　　
　　时光老去故人离，拳操依稀忆汝今。
　　
　　祸福生死难料定，乐观守规最要紧。——作者
　　
　　今早去打拳，李红对我说原来和我们一起打拳练操的拳友陈丽因病去世了，5月8日大殓了，走完了自己人生之路。我听后，吃了一惊。陈丽论年龄只不过56岁，在我们这群拳友中间还算是个小妹妹罢了。生命之脆弱，人生之苦短，让人嘘唏叹息不已。
　　
　　人在世上即使活过百年，在地球演变人类史上，也不过是弹指一挥间的事。这就告诉我们，对待任何生活中的艰难挫折，都必须以乐观的态度来对待自己，看待人生。
　　
　　陈丽和我们一起打拳的时间并不长，她身患多种癌症的事，也守口如瓶，我们这些朝夕相处的拳友，并不知道她身患多种癌症的事。即使她的要好闺蜜，她也时时告诫她们不许向大家说她生病的事。
　　
　　她来打拳也是三天打渔两天晒网，不知就里的我，常常批评她对待打拳的练操的态度。她呢总是朝我莞尔一笑，自己身体素质差，的慢慢来，一下子不能适应。后来她对我说要练瑜伽功，并向我要了好几张瑜伽的碟片，说在家里慢慢练习也不见得有多长进。以后她很少来我们全操队，偶尔来下楼散步，也是站在一边看我们打拳练剑。
　　
　　我看到她脸色像白纸张一样面无血色，肺气亏虚，脚还水肿，告诫她注意身体保健，她听了也是笑笑而已。没多久拳操队学习练习打强身气功《八段锦》，她才坚持来了十几天。每次站在我的前排，一招一式，倒是练得还蛮认真的。好景不长，因为场地原因，我们暂时停止了练《八段锦》陈丽又不来练拳了。
　　
　　好长时间陈丽只是在我们练完拳后，才偶尔下楼来散步。据说她身体不好老公对她关心不够，所以心里不开心，内心郁闷，这是和她走动勤的小姐妹们说的。
　　
　　今年过年后陈丽稀客般的来拳操队看望大家，我和她打招呼，看她脸色灰色晦暗，有气郁血瘀的表征。又向她告诫去医院看看病，注意身体。她也是莞尔一笑，说体虚看不好。但是看她表情神态好像还可以，我就没说啥了。没想到过了没两个月的今天她居然去世了，这让人意想不到。
　　
　　陈丽的要好拳友小姐们说，五一节前陈丽寂寞，说丈夫对她不关心，心里郁闷，希望闺蜜好友前去和她交流谈心。刚一过节好友才有空就打电话到她家，住在四楼的陈丽公公，下楼来听电话，告诉她的闺蜜朋友，说陈丽住院了。闺蜜好友们一商量，事不迟疑准备下午去医院探望陈丽。下午去陈丽医院之前，她们给陈丽的丈夫打电话询问医院的地址病床号。陈丽的丈夫告诉陈丽的闺蜜好友说，不用麻烦她们去了。她们很吃惊就追问道：
　　
　　“为什么？”
　　
　　陈丽丈夫回答道：“陈丽她，刚才去世了！”
　　
　　陈丽的闺蜜好友听了手机里，陈丽的丈夫回答的话，惊得目瞪口呆。陈丽走了，一条并不年老鲜活的生命突然悄然无声得走了，让拳友们唏嘘不已。
　　
　　据说陈丽心情不好，生病的人需要家人更多的精神安慰，但是陈丽总感到丈夫对他自己生病的父母关心较多，对自己忽视了，因此郁郁寡欢，导致免疫力降低，病魔趁虚而进攻，病情恶化。
　　
　　其实陈丽大可不必这样想，丈夫关心父母也是理所当然的。相互之间应该体谅才对，应该乐观才对。心情的郁闷会导致免疫力的底下，导致疾病恶化。
　　
　　有医学资料表明，人患病百分之六七十，是由不良的心理情绪因素造成免疫力下降而患病的。我国古老的《黄帝内经》早就指出：
　　
　　“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”接着又说：
　　
　　“是以志困而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不懼于物，故合于道，所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。”
　　
　　《黄帝内经》中的这段话，用现代人的话来说：人的精神达观豁达，真气就会畅顺，精和神就会内收敛，病那会生。
　　
　　人情志固守而少欲望，心安没有畏惧感，形体经常劳作，不感到疲倦为止，气不生畅快，顺从自然欲望，能得到的欲望。（得不到的欲望不胡想）。因此任何食物都是当美食，来食之，（不挑食）安居乐业，经济条件地位的高低不去羡慕攀比，这样的民风才是朴实的。因此，欲望嗜好不为目光所引诱骚扰，淫邪邪恶的东西不能迷住心窍，（别人说）愚也好智慧也好贤达也好都不惧怕，此合乎（养生的）规律，所以到了百岁动作劳作不显得衰老，以德性全概（生活）才不会感到危机呀！其实上面的话可以用一句话来概栝，那就是遇事精神乐观，顺其自然，而满足，就不会生病，就能养怡天年。情绪不能大起大落，恬淡虚无，淡定自然，知足者长寿，就是这个道理。人生乐观快乐为第一要务，钱财权利物欲都是眼前的烟云，身外之物，这样去想人就能淡定自如，怡然自得长命百岁。
　　
　　在《黄帝内经》中黄帝曾经用疑惑的口气问天使曰：
　　
　　“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”
　　
　　“歧伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终天年，度百岁乃去。今时之人，不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
　　
　　可今日之，年纪轻轻百病缠身，猝死者屡见不鲜。膏粱肥厚，不绝于口；白昼颠倒者，不足为奇；出门坐车，上楼乘梯，脚步很少站地，难接地气。整天坐着躺着，吃着喝着。脂肪肝，三高症，家常便饭。起居作息无常，饮食无节，违反规律的事屡屡发生，居然都被古人所言中。恶习陋习难改也。英年早逝不足为奇了。
　　
　　纵观历史，古今帝王将相有几个长寿的，而深处深山老林，荒漠衣食简朴的老农，长寿的并不鲜见而是很多。因此，人的精神比物质来的更为重要。即使是你天天吃山珍海味，穿绫罗绸缎，身处阴谋诡计，尔虞我诈的环境中，你也幸福不了啊。你也不见得会长寿快乐，而是把自己处于永无止境的欲望满足中的泥沼里不能自拔罢了。这样你还会快乐吗？会感到幸福安逸吗？！相互攀比，斤斤计较，心里不平，那会疾病丛生，务必及时纠正。让自己开心愉悦，这才是长寿的本质！放下包袱，开动机器。物欲财货看淡了都是过眼的烟云，生不带来死不带去，去何必那样贪得无厌啊！布施贫困和弱者，有德行就会让你快乐豁达，心理没负担，无愧于人。
　　
　　中医治病的第一要务就是察言观色，望神。乐者，有神。即使疾病再重，有神的乐者，皆生。至少可以比同样的病人，延长赢得更多的生命时间。曾有人说，癌症病人不是死于癌症，是死于自己对疾病的恐惧。现在带瘤生存的例子就是最好的说明，这些人都是乐者，大观者。
　　
　　以上只不过是对陈丽病逝的一点感悟，总结罢了。人固有一死，固有一生，生与死，弹指一挥间，以乐观淡定，满足为快乐。乐者，寿！古人的话和教训需牢记也！
　　
　　陈丽在前一阵子烟雨朦胧的雨中走了，上天为她哭泣哀悼，作为拳友，祝她去天堂的路上一路走好！祝她来世乐观达观，豁达快乐，不在生病。这也是对她最好的回忆和祭奠。
　　
　　发稿于2014年5月16日下午4时，上海西部龙柏家中苦愚斋。