【导读】良好的习惯可以成就一个人，使其终生受益；不良的习惯能够葬送一个人，使其深受其害。祸福判然，毫厘不爽。养成一种好习惯不易，但很重要，改掉一种坏习惯很难，却很可贵。

　　人身上有两种无形的力量，一种是精神，一种是习惯。人生，如果没有精神力量的支撑，它将是无力的；如果没有习惯力量的扶持，它将是脆弱的。
　　精神是有意识的心理状态。习惯则是无意识、下意识状态下的行为特征。但人们对习惯作用的注重，远不如对精神作用的关注。
　　
　　精神是一个人生命的支柱，只要人有不屈的精神，他就可以无坚不摧，无往不胜。而习惯的力量也无比巨大。它可以使闺秀更美，也可以使美女变丑；可以使凡人高雅，也可以使绅士庸俗；可以化冰霜为炭火，也可变平地为沟壑……
　　
　　习惯人人皆知，好坏各不相同。勤勉与懒惰，整洁与邋遢，深思慎取与轻信盲从，埋头实干与好大喜功……这些都会在不同的人身上形成习惯。习惯一旦养成，就会成为一种根深蒂固的东西，深入到人的骨髓里，渗透到血液中，并将伴随他生命的每一天。奇怪的是习惯是以自己的身体为温床，自己的行为作养料培植而逐渐膨大起来的，但它反过来左右一个人，迫使人服服贴贴地成为它役使的奴仆。行为———习惯———性格———命运，正是这种奇怪的米诺骨牌，使得一些人或出类拔萃，卓越超群；或平庸粗俗，碌碌无为；或令名远扬，流芳百世；或身败名裂，遗臭万年。
　　
　　良好的习惯可以成就一个人，使其终生受益；不良的习惯能够葬送一个人，使其深受其害。祸福判然，毫厘不爽。养成一种好习惯不易，但很重要，改掉一种坏习惯很难，却很可贵。需要的是强制自己的功夫，超乎寻常的毅力和超越自我的能力，否则，你孱弱的身躯就别想在天地间支撑起一个大写的“人”字。
　　
　　人，不可能没有习惯。习惯强化了人的个性，也主宰着人的命运。尤其是坏习惯还贻误人生。有的人惯于撒谎；有的人喜欢嫉妒；有的人热衷权经。当然，也有的惯于迟到早退；也有的人惯于污言秽语；也有人喜欢随地吐痰等等。这一切，使人生蒙上了灰色，甚至会导致的人性的堕落。俄国教育家乌申斯基说过：“在恶习的包袱下，真不知有多少崇高的事业甚至杰出人物都遭到失败与堕落。”
　　
　　个人的习惯，对民族来说是微不足道的，但一旦形成千百万人的共同习惯，那力量是惊人的。因此，革除不良习惯，培养优良习惯，用好习惯主宰人生，不仅是个人的事，更是整个民族的大事。