成功学大师奥格•曼狄诺曾写过这样一段文字，对于那些无法控制自己情绪的人，也许大有裨益：“潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，万物都在循环往复的变化中”。
　　
　　英国著名作家培根曾经这样说过：“愤怒，就像是地雷，碰到任何东西都一同毁灭。”如果你不注意培养自己忍耐、心平气和的性情，一旦遇到“导火线”就暴跳如雷，情绪失控，就会把你最好的人缘全都炸毁。
　　
　　人的心理状态具有一种神秘的力量，决定所有生命。如果你想的都是快乐事情，你就有可能快乐；想的都是悲伤的事情，你就会情绪低落；如果你认为一些事情令人震惊，你就会害怕；如果你想的都是失败，你就会失败。所以，要学会用积极的心态，指挥思想，控制情绪，掌握住自己的命运。
　　
　　情绪是人对事物的态度的体验。愉快、忿怒、恐惧等都是常见的情绪体验。情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。它是以需要为中介的一种反映形式。客观事物并不全部都能引发人的情绪，只有与人的需要有关的事物，才能引发人的情绪。一般地说，凡满足人的需要的事物，会引起肯定的情绪体验(如愉快、满意等)，凡不能满足人的需要的事物，则引起否定的情绪(如忿怒、恐惧等)。对于一个人来说，无论你的需要得到得不到满足，都要控制好自己的情绪。
　　
　　积极主动地控制情绪，就能掌握自己的命运。举个例子，雷赫是个犹太人。二战时期的有天晚上，德国纳粹闯进他的家，把他们全家抓进克拉寇死亡集中营，后来还当着他的面把他的家人全部杀死。与集中营里的其他犯人一样，每天他得从日出做到日落。由于食物配给不足，他十分瘦弱，加上想起家人的惨死，常使他悲痛万分，只要在这座集中营里多住一天，他就难有活命的可能，于是他下定决心逃亡。雷赫自问：“有什么办法让我逃出这个可怕的地方？”可别人都这么劝他：“别傻了，你不要胡思乱想，哪有办法逃出这个地方，还是乖乖干活，求老天爷多多保佑才是。”这些话并没有使他泄气，他不是那种听天由命的人，他始终都不气馁，仍然锲而不舍地动脑筋，终于有一天，答案找到了。
　　
　　雷赫的这个逃生之道简直没有人能够想出来。在离他做工不远的地方便是一堆将要抬上卡车的死尸，里面有男有女，有老有少，都是被瓦斯毒死的。他们嘴里的金牙被拔掉了，身上值钱的珠宝被拿走了，连穿的衣服也被剥光了。看到这一切，其他人也许会这样想：“上天怎么会允许这种惨绝人寰的事情发生？”他却这样问：“我怎样利用这个机会逃生？”很快他便找到了答案。当那天快要收工而众人正忙着收拾工具之际，他趁人不注意，迅速躲在卡车后面脱下衣服，以迅雷不及掩耳的速度，赤条条地趴在那堆死尸之上，装得跟死人一模一样，任凭其他死尸不断地堆在他身上。终于,汽车开动了，没多久便来到一个大坑前，车上所有的尸体全倒了下去，他一直不敢动，直到暮色四合，四周无人，他才偷偷爬出那个大坑，不顾身无寸缕，一口气狂奔70公里，最终活命。在纳粹集中营里丧命的人不计其数，可是雷赫却能活下来，原因何在？最重要的一点就是他提出了一个别人从不敢想的问题，积极主动地控制情绪，并且迫切寻求答案，最后他的大脑给了他所要的答案，而这个答案就救了他的性命。
　　
　　自然界是个有条不紊、有规律运行的有机体，只要正常运转，一切都会秩序井然，按部就班。就像一台计算机、一架飞机、一台机器，如果操作正常，控制良好，就能发挥它们的正常作用。人的情绪也如同一架机器一样，一旦失控，就不能正常运转，甚至给外界带来危害。
　　
　　我们也许看到过交通拥挤的十字路口红绿灯失控时的景象，整个路面成了汽车的海洋，不耐烦的司机在鸣笛乱喊，刺耳的喇叭声充斥于耳，整个交通处于瘫痪状态，如果没有交警的疏导，不知道会拖延到什么时候，造成什么样的后果。同样道理，如果一代人的情绪失控，这个世界又会怎样呢？
　　
　　常言道，忍一忍，风平浪静；退一步，海阔天空。不必为一些小事斤斤计较。我们不提倡无原则的让步，但有些事情不必那样火上浇油，那只会使事情更糟，只会破坏你和别人之间的感情。
　　
　　管理自己的情绪，创造自己想要的生活。负面情绪是一座监狱，掌控负面情绪就是打开监狱大门的钥匙。正常情况下，正向的思维只有在正向情绪的刺激下，才有力量改变一个人的生活。所以，我们的心必须真正相信你可以造就自己的命运，而且你必须主动创造，并将正向感觉的音量调高，以便成就你梦想的人生。“毒药只需一点点就可以致命”，绝对不要低估负面情绪的毁灭性力量。请记住，负面情绪毒药的解毒剂，就是正向情绪。
　　
　　控制转化情绪，要做最感兴趣的事。一个人在做自己感兴趣的事情的时候，就会暂时摆脱烦恼。换一个环境，散步或旅游，找成功者交谈。成功者大多性格开朗，乐观进取，跟他们在一起，你的情绪会受到良好的感染。读一些心理励志书籍，例如奥格•曼狄诺的《世界上最伟大的推销员》这本书特别好，当心情不佳时你可朗读这本书中的第六章“今天我要学会控制情绪”，一定会取得很好的效果。
　　
　　弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天清晨醒来，当你被悲伤、失败的情绪包围时，就这样与之对抗：沮丧时，就引吭高歌；悲伤时，就开怀大笑；病痛时，就加倍工作；恐惧时，就勇往直前；自卑时，就换上新装；不安时，就提高嗓音；穷困潦倒时，就想象未来的财富；力不从心时，就回想过去的成功；自轻自贱时，就注视自己的目标。
　　
　　我们需要明白，只有低能者才自感江郎才尽，你并非低能者，除非你使自己变为一个情绪的人。你必须不断对抗那些企图摧毁你的力量，尤其是隐藏在心里的顽疾。它们往往笑里藏刀，随时可能将我们摧毁。对它们，我们永远不能放松警惕。自高自大时，要以失败敲响警钟；纵情享受时，要记得囤积备荒；洋洋得意时，要有忧患意识；沾沾自喜时，千万不要忘了从前的颓废和失意；自以为是时，看看自己能否抽刀断水；腰缠万贯时，要时常想想那些三餐不继的人；骄傲自满时，要想想自己曾经跌倒时的情形；不可一世时，应该昂首崇拜巍峨的高山。
　　
　　结论就是：控制自己的情绪，掌握自己的命运，就能成为世界上最伟大的成功者，这是颠扑不破的真理。