生活是苦的。这种苦常常像牢笼一样锁住自己，让人无法摆脱。
　　
　　生命是一种过程。快乐也是一天，不快乐也是一天，那么我们为什么不快乐呢？问题看来不是那么简单。
　　
　　有人说，我生活贫困，整日为生计而奔波无暇快乐。快乐是为乐观者而生的，它与财富的多寡、地位的高低贵贱无关。快乐寓于劳动之中。劳动创造着价值，孕育着能量，释放着快乐。劳动是一切快乐之源，就看你持一种怎样的心境。一对夫妇开着四轮拖拉机进城卖西瓜，赶在暴风雨来临前将一车西瓜卖完，难以抑制的快乐写在脸上，让人觉得他们是世上最幸福的人。他们全然不予理睬身边疾驰而过的一辆辆小轿车，暴雨打湿了他们的衣衫，车子疾驰溅起的泥水让他们几乎睁不开眼睛，即便如此，却丝毫挡不住他们溢于言表的愉悦。一位从身边经过的宝马车主不禁感叹：他们多么令人羡慕呀！
　　
　　有人说，我怀才不遇，事业受挫，对生活失去了信心，整日郁郁寡欢。人生有高峰就会有低谷，高峰时意气风发，豪情满怀，自然快乐，那么低谷呢？同样可以品味人生别样的风景。陶渊明寄居山野，感受到了世外桃源的无穷魅力，“采菊东篱下，悠然见南山”。李太白仕途失意，游走山水间，纵情诗意中，“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”。辛弃疾力主抗金，报国无门，屡受排挤，却能“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”。陶朱公范蠡功成名就后悄然隐退，一心乐于商事，成商贾鼻祖。大自然是公平的，为你关了一扇门，定会再给你打开一扇窗。天无绝人之路，任何的困难和挫折都可以成为制造快乐的前奏和音符。
　　
　　有人说，我正遭受苦难，深受伤害，难以自拔。灾难的降临我们无法控制，但面对灾难的心境我们却可以把握，要知道，整日把自己弄得痛苦不堪于事无补，也毫无意义。《庄子至乐篇》记载：庄子妻死，惠子吊之，庄子则方箕踞鼓盆而歌。庄子并不是不爱自己的妻子，而是他参透了人生，把生死视为一种不可避免的自然现象，认为生死的过程不过是像四时的运行一样，都是自然的本性，都是不可逆转的自然规律，生者不必过于悲伤，依然要继续生活，继续歌唱。史蒂芬.霍金身患肌肉萎缩的卢伽雷氏症，禁锢轮椅40年，不能走路，全身不能动弹，演讲和问答只能通过语音合成器完成，但他始终保持了乐观快乐的心态，用大脑顽强地思考，创作了《时间简史》、《果壳里的宇宙》等科学巨著，被誉为继爱因斯坦之后世界上最著名的科学思想家和理论物理学家。我们可能不具有伟人超常的智慧和能力，但我们却拥有健全的躯体和能够快乐的大脑，就这一点而言，我们丝毫不比伟人差。苦难制造的是身体和心理的伤痛，而快乐不仅能医治伤痛，而且能激发出难以想像的巨大潜能。快乐比什么都重要！
　　
　　有人说，我家庭关系紧张，常为夫妻关系、父母赡养、子女教育等家庭事务烦心。家是人生的港湾，家是人们生存的依靠，家是幸福和快乐的起点和终点。家庭关系恐怕是最难处理的社会关系了，家庭的每个成员都跟自己的利益相关，与自己的荣辱相连。爱心是家庭的支撑，没有爱便没有家庭的快乐，便失去了生活的价值和意义。爱自己，爱爱人，爱父母，爱子女，爱兄弟姐妹，爱身边值得爱的每个人吧，爱能冲破心中的一切隔阂、愤恨、哀怨和忧伤，爱能让人拥有战胜一切的信心和勇气。有了爱，快乐定会不期而至。责任心是家庭快乐的源泉，一个人如果对家庭不负责任，那么他注定不会真正拥有快乐，即便是一时的快乐也只是一种逃避和自我麻痹，绝不会长久，过后的时日便会更加痛苦，责任心的关键在于家庭成员间相互的接纳、理解和付出。“海纳百川，有容乃大”。遇事注意忍和让，不斤斤计较于生活中的点点滴滴，不要过于敏感，不要相互猜忌，要学会发现和欣赏每个家庭成员身上的美和闪光点，不挑剔，不苛求，不求尽善尽美，但求无愧吾心。家庭生活中，保持一颗平淡的心至关重要。酒虽然浓烈，但它醉人，一碗淡淡清茶，无色无味，却是我们生活的本真。如是，则幸福相伴，快乐相随。
　　
　　所以，我宣布：我快乐，时时快乐，处处快乐！