【导读】：快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。平和是待人处事的一种态度，也是做人的一种美德。平和的人，对已对人都快乐。宽容的人平和的外观。平和的人，厚德载物。雅量容人，推功揽过，能屈能伸。“原谅失败者之心，注意成功者之路”，处事方圆得体，待人宽严得宜。冷静的平和的内涵。平和的人，其玄机在一个“静”字，“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，冷静处人，理智处事，身放闲处，心在静中。这就是快乐的心境。

　　生活中往往十有八九是不如意的，使人容易引起自心的烦恼，要想自己快乐，关键在于自己有力有利的调整。所谓微笑，不是生硬练出来的，它完全发自内心舒畅的外在表达。微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进你的心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。每个人都想快乐。她像一个使者，能让自己忘掉烦恼和痛苦。有许多人，与生俱来就有许多让他快乐的因素；也有许多人，一生漂泊，一生落魄，好像注定与快乐无缘。然而，他仍很快乐地活着，所以只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实在你身边。
　　
　　快乐是可以练习的。快乐是一种修行,你可以通过练习获取。这并不是一个秘密，问题是当我们有苦恼的时候，要相信快乐会到来，其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地蚕噬你。当心情烦闷时,穿上运动衣裤,来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡；当遭遇工作压力时,也不必整日愁眉苦脸，也有人一支接一支地抽苦烟，可以走到室外,对着蓝天白云,张开双臂,做几次长长的深呼吸，大吼几声；你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，幻想自己已经中了大奖……其实，快乐属于我们每一个人，它是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，快乐终于到来。
　　
　　另外做一个人不能自卑，应把自卑从你的字典里删去，相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。应立即行动，成功无限！认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！
　　
　　快乐的人是懂得放弃的人，放弃也是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。人生有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以，如果想要达成目标，就必须有所舍弃。把与内心无关的、纷乱的杂念和欲望统统舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。舍得舍得，有舍才有得。每个人生命所能够背负的重量是有一定限量的，如果你过早地满载着上路，那之后你必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。生活中的选择就是如此的不完美，但这也正是生活的真正涵义。减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。快乐其实就这么简单。
　　
　　有人说，每天面对的生活琐事，已把自己想快乐的心情影响的乱七八糟了，那么，想快乐，真的很难吗？收入不高，却想着高消费，能力不足，却想着出人头地，这些种种达不到的目的严重影响了个人快乐的生活。有目的才有追求，这不假，但是目的要量力而行。我想，蚂蚁不会去幻想伸个腿就想看到把大象绊倒的滑稽场面吧，它的快乐就是能把它所能搬动的食物带回蚁穴。我们呢，对于不同人，快乐也就不一样的，对于饥饿者，快乐就是一顿饱餐，对于口渴者，快乐就是一杯水，快乐其实很简单，我们缺什么，通过努力得到，就是快乐。而对于我们拥有的，我们却视而不见。不要幻想遥不可及的事情，那样，只有徒生烦恼。
　　
　　佛语云“魔由心生”，许多烦恼就是我们自己添造的，什么事业不顺，家庭不和，无人理解等等，对于这些，我们不要怨天尤人，要好好想想为什么会这样。其实，很多情况下，快乐与否的决定因素在于自己。自己的贪婪，懒惰，懦弱，偏激造成了许多的不快乐，甚至是悲剧。我们要学会的是控制自己，控制住自己的思想，情绪以及行动，是至关重要的。朋友，快乐其实很简单！快乐就是我们桌上的一杯茶，碟子里的一块蛋糕，深夜里热气腾腾的一碗面，早晨起来的一抹微笑，然后，对心里最惦念的那个人，悄声说一句：你好！虽然不知他在哪里，虽然不知道他是否感应，但是你做到了，你的内心深处是快乐的！
　　
　　快乐的方法有很多，除了分享，还有微笑，倾听，宽容，理解，感恩，回忆的过去，等等，有时还要学会放弃，快乐是可以传染的，让别人快乐自己才能得到更多的快乐。同样，烦恼也可传染，我们要做的就是把烦恼自己化解，给别人的都是别人想要的，那就是快乐，我们不想要的，别人也不想要，那就不要给人，这也就是“己所不欲，勿施于人”。这样做，不会太难。快乐其实很简单，做我们喜欢做的事，但不要让别人不快乐。美好要与人共享！
　　
　　快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。平和是待人处事的一种态度，也是做人的一种美德。平和的人，对已对人都快乐。宽容的人平和的外观。平和的人，厚德载物。雅量容人，推功揽过，能屈能伸。“原谅失败者之心，注意成功者之路”，处事方圆得体，待人宽严得宜。冷静的平和的内涵。平和的人，其玄机在一个“静”字，“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，冷静处人，理智处事，身放闲处，心在静中。这就是快乐的心境。
　　
　　平和的人，眼界极高。表面平凡，实则内聚，心中有坚石般的意志，胸中有经世济邦之策。其心，天心，天青，日明，其才，玉韫珠藏。居轩冕之中，不忘山林之味；处林泉之下，须怀廊庙之经纶。平和的人，执热情而不做作，忠诚而不虚伪。内不见已，外不见人，施恩于人是出于真诚，而不是利用别人来沽名钓誉，信奉“君子坦荡荡，小人长戚戚”，光明磊落，纯心做人。
　　
　　平和既是一种修养，又是一种工作方法。平和的人，从不被忙碌所萦绕，闲时吃紧，忙里悠闲。待人不严，教人勿高。宽严得宜，分寸得体。身心自在，能享受之乐趣。这就是快乐的人生，平和的人生，是和谐的人生，健康的人生。

【责任编辑：月华】