谁能抓住快乐，谁就能获得快乐，选择幸福，你就幸福。自给自足是幸福最主要的因素，幸福就在生活里的每一件小事中，经常练习快乐你就能快乐，从平凡的生活中体会快乐。没有人是完美的，别把缺陷当遗憾永远选择往前看。自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封---自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢?!
　　
　　有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活得很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
　　
　　在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。要改变你的世界，先改变你的心态，你能飞多高全由你的心态制约。命好不如心态好，将自己置于幸运的基点上，心态好一切才会向好的方向转变。调整心态，把痛苦转化为能量，懂得平衡心态烦恼就比别人少，选择人生最积极的一面。决定成败的关键是心态，而不是智商，有怎样的心态就有怎样的未来，控制心态，别让心态控制你。要想在事业上成功，85％靠的是态度。乐观的心态最重要，任何事情即使再坏，也有好的一面。
　　
　　俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。许多人都在刻意追求所谓的幸福，虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足永不会幸福，知足者才常乐！人生在世，往往都是在坎坷中求生存，淡泊名利，平衡得失。在生活中处变不惊的生活态度，是内在心态的修炼；是睿智超群的智者，在遇事时，给人以从容老练、优雅自如的感觉。