在古希腊阿尔菲斯河岸的岩壁上，至今仍保留着当时刻下的一段文字“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”可见，跑步在古希腊人的思想和生活中有着多么重要的位置，以至最初的古代奥林匹克运动会就只设跑步一个比赛项目。

    《阿甘正传》这部电影很励志，讲的其实是一个人一生不断跑步的故事。主人公阿甘本是个智商只有75的低能儿，但是他奔跑不止的精神，使他逐渐由逆境入顺境，由平凡到不平凡。他向人们证明，向着明天，只要不断奔跑，就可以获得重生和奇迹，“生命就像一盒巧克力，结果往往出人意料”。

    教育家魏书生为我们做出过榜样，在他曾经带的班级，学生每天坚持越野长跑10里地，也就是5000米，即使是数九寒冬、北风怒号也没间断。学生在他的带领下享受着长跑带来的幸福与自豪，他们始终以跑的姿态开创了一片快乐的天地，堪称佳话。

    想想自己，从小到大也一直是在奔跑着的。小学时就跑着上学，初中时有早操，高中时有早操，到大学时还有早操。那时的早操主要也就是跑步啊！虽然天不亮就被铃声惊醒，甚至是半闭着眼睛奔向操场，但在整齐的队伍和响亮的口号中，明白了这的确应该是人生的必修课。因为我们都知道，一日之计在于晨，告别睡梦和慵懒，再没有什么比早上跑步更提振精神的了。大学开始我还喜欢长跑，经常一个人绕着师大旁边的卫河跑，至于为什么喜欢，我现在也不是很清楚，或许因为这样可以磨练意志。因为长跑，我也多次参加运动会，曾拿过化学系长跑比赛第三名。参加工作的第一年，还在教职工越野赛中跑了个第一。工作后，我也情不自禁地把这跑步影响给了学生。

   我刚参加工作时学校是没有早操的，学生到了学校就上早读。上午有课间操，但没有跑步，这或许是因为学校半封闭的原因。半封闭，就是有一半左右的学生走读，而一半的学生住校，中午和晚上可以离校回家。早上不跑步，其实学生当然喜欢，不用出力啊，那多累！不用出汗啊，那多不舒服！不用紧张啊，那样觉睡得就多不得安生！特别在北方的大清早，别说小孩子，连大人起床都困难着呢！

    我喜欢做班主任，是发自内心说的，我也相信我是热爱教育的。在不知不觉中，我把早上跑步纳入了学生的必修内容，当然这中间经历了一个不小的过程。最开始，我提倡住校生跑，非住校生自愿。6点钟在操场集合，而我，肯定是率先垂范，每天也都是第一个早早等着。到后来，大家都慢慢尝到了跑步的甜头，于是全班同学都跑。再后来，全年级跑。最后，全校各年级都跑，于是形成了我校特有的激情早操。而在这个跑的过程中，我从班主任到年级主任，到教务副主任，再到教务主任。但即使是担任了教务主任，我还都一直兼任着班主任，还一直和同学们一起跑步，因为，我喜欢做班主任，我热爱感觉中最本真的教育。

    当时我班同学6点跑步，绕着操场跑道跑四圈。为了鼓舞士气，我还让他们每跑一圈都要喊出口号“一二三四”，由文体委员王瑞杰领喊。有一次，住在操场旁边家属区的孙老师对我说，每天早上都能听到我班学生的跑步声和口号声，总是步伐统一，口号整齐。特别提到领喊口号的女声很特别，还专门用了“优雅”两个字来形容。那时，早晨坚持跑步和喊口号的做法，我们班在全校做的最好。我们还把它称之为“激情早操”。

    为什么要强调激情晨跑？首先，可以锻炼体质，其次，可以消除懒惰，再次，可以振奋精神，最后，可以增强集体的凝聚力。做什么事都讲究个精气神，这晨跑当然也是。虽说只是绕着操场跑上那1000多米，但只要是跑了，这一天就会觉得特别精神，早读也精神，学习也精神，就连吃饭也变得更有了精神。于是，习惯了晨跑后，如果哪天因为什么原因而没有跑步，好像这一天都感觉不舒服，总好像缺了些什么。于是，即使是天气不好，无论下着小雨，还是大雪纷飞，同学们都仍自愿坚持跑步。这个时候他已经比老师都积极了，你可能还在观望犹豫，而他们，就开始了催促！

    随着环境的变化和年龄的增长，现在自己跑的越来越少了。当听到袁队一句何时一起“站在珠穆朗玛峰脚下，仰望星空……”时，我觉得那是多么美好却又遥远的诗和远方啊！对我来说，也只是个梦。而袁队说，“只要你坚持每天跑步五公里，就一定能实现！”他这么说我是相信的。于是我还真又开始了跑步，每天五公里。 袁队还说“以后把学生带着出来山野户外空气好的地方加强运动，提升她们的心、身健康状态，有利于学习、有利于高考！！”这个我很赞成，但就更不一定做得到了。我心里想，深山猿猴啊，你以为谁都能像你一样可以是大自然的宠儿和精灵吗？

    人生的路是跑出来的，每个人都该跑步啊！我还是可以挤出时间来的，可现在的孩子们呢？别说跑步了，就连小小的孩子可能都没有一个像样的周末，哪有时间？在现在的人们眼中，学习当然是越勤奋越好，分数是王道，争分夺秒是天理。跑步，能跑出分数来？还想提什么到大自然中？

    闷在家里太长时间了，突然发现自己没有了一点想出去的欲望！想起疫情刚来时自己还偷着出去爬山啊！否则就憋得难受。我一下意识到，习惯真的那么重要，也是如此可怕。我现在完全相信一个不怎么跑步的人一定是厌恶跑步的。而长此以往，一个长期不去跑步的生灵该往何处去进化呢？