茶有两种状态：或浮或沉。品茶有两种姿势：拿起，放下。沉时坦然，浮时淡然，是天地乾坤的禅。世间万物，没有什么比轻轻拿起和安安放下更大的修行。

生活中常常就遇到自己不想做的事，处于为难的时刻。这个时候答应不答应别人就成了让自己烦心得不行不行的事。比如借钱，比如帮忙……我最近遇到的是借东西。一位病了许久的老人借小宝的理发剪剪头发。被问到的那刻心里很是不舒服，不借，一个小小的东西，借理发剪跟剃须刀一样，万一有个痘痘破了，就是血液的问题。关键的关键是一位不治之症的老人，就算不要还了，这当妈的心里也怪不舒服的。想了一刻我就立马决定，去买一个送给老人，说以后用着方便。老公第二天提起此事，说这样真行，省得不借咱心里老觉得过不去，借了也心里不踏实。没有什么比自己心里踏实更重要了。

无独有偶，买理发剪的当天，好友电话里聊着心烦。说领导安排个自己份外的活，本来自己已经很忙了，就说真没时间。结果第二天领导因为别的事训了她，她感觉是因为这个事故意的。我说：“那样的活，一晚上加个班就出来了，与其你这样战战兢兢，疑心疑鬼，忐忑不安的过好几天，还不如累一下就好了。份内份外的吧，干了有多大亏吃？身体的累比心灵的累好受多了。”心的累积多成病，身的累只要不过是很快满血复活的。不要在乎该不该，对不对，凡事心安即是天堂。

“我生本无乡，心安是归处”。如果把自己的心摆在一个不安定的位置，整日胡思乱想，担惊受怕，那背负的这个压力会越来越重。周围已经听到不少的抑郁病患，抑郁病不是独他遇到了难以想像的问题，是遇到了问题不懂得排解。积水成渊，最后害了自己。人生路上，处处都是分支，也许对也许错，对对错错，支负盈亏里我们应该学会的是用一颗感恩的心看待万事万物，用一颗善良的心滋养自己的灵魂。大的问题小的问题，只要保持着心的安定，就有踏实的觉睡，就有一碗吃起来香甜的饭，那所有的就都不是问题。

一年有四季的更迭，心念有生住异灭的起伏，身体有生老病死的轮回，没有什么值得我们 太过执着。记得在哪本书里看到这样一句：所有的优秀和出类拔萃都抵不过自己内心的认可。还喜欢木心的这句“我在各种悲喜交集处，能做的只是长途跋涉的归真返璞。”让心归真归位归家，让我们的心轻松舒服柔软安定的躺在我们的灵魂里，一如我们的身躺在自家沙发上，随意舒展的模样。