秋夜，漫步小东山
　　
　　展一卷秋色，画一声鸟啼，走一路水岸的灯火，勾出一串诗人的遐想，清脆的响在小城阑珊的灯光深处。“怀君属秋夜，散步咏凉天。空山松子落，幽人应未眠。”9.5周四，朱德故里自由户外部落的驴友们依然坚持不懈夜行小东山换线。夜凉如水，空气清新醉人。意犹未尽，只转了一个半小时，巴适！
　　
　　多好的天气啊，活在当下，享受每一天，让忙碌疲惫的身心得以休憩。很多人只是说，我空了就来走；还有人说，你们很另类。此言差矣！锻炼不一定就能保证你绝对健康，但不锻炼，随着年龄的增长，你会逐渐感觉身体机能的退化。随着户外运动的发展壮大，谁是另类不言而喻。
　　
　　峰峰长舒一口气：好久都没出来了，天天窝在办公室忙，爬爬山好安逸啊。老郑也说，自从跟随走了小东山，现在基本不去滨江大道走了，去也是挨着河坝走，人太多太嘈杂。人各有所好，但不可颓废。山上又挖开了，看样子是准备埋线安路灯了吧，早该如此了。看到大概是马托物资的民工就借宿在半山的亭子里，正在摸黑喂养劳累了一天的马匹，挣钱不易啊。
　　
　　在北方从军，看到老百姓家里一个小四轮，天一亮就挣钱去了。而我们这边过去的民工，只要稍有空闲，就满街找哪里有茶坊，还有往年的镭射录像。这就是差别，差距！
　　
　　这周末自由户外准备自驾露营巴中光雾后山，一片未曾开发的**地，要问到底如何？只有我们各自去体验。还有中秋将至，我们也许准备走走县内某一个乡村的角落，或者进行仪陇河环保行看我们赖以生存的土壤。
　　
　　国庆就是康定莲花湖野温泉到新都桥了，料定也许会有一窝蜂的游人，盲目、冒险、蛮干那不叫驴友。最近悲催的绝美的318线下雪了，折多山已经封了，那时候也只有随时保持联络，也许会是明朗的天哈，不然还得策划好随时可能变动的预备线路，还有回撤预案，这些都是户外应急所必须的，毕竟安全第一。
　　
　　据砖家所言，汗憋在身体里对健康极其不利，建议每周最好通过慢跑等运动出透汗。标准是运动后，几乎全身的皮肤表面都有汗液排出，且汗液能汇聚成滴状淌下来。在气温较低的环境下，想出透汗可以在运动前喝点热水或热粥，有利于毛孔慢慢进入舒张的状态，直至全部打开。必须提醒的是，蒸桑拿没用，通过运动主动出汗才行。小伙伴们，明白了吗？
　　
　　今天，马鞍群的驴友们也因为猫雨，他们就自由活动了，欢迎马鞍的同学们在每周二周四19:30到跳坝坝舞的纪念广场那里集合就是了，联系万紫千红或清冷秋风哈，坚持走起！
　　
　　秋天，在户外等你；等深秋，等最后一抹美丽。【自由拍客】