人这一生总是在做事，或大或小、或多或少、或对或错、或好或坏……对于我来说，截止到目前，已即将度过46载人生光阴，总体上看，做的事都不大但不少，对事好事多，错事难避免，坏事没做过，但孩提时代与小伙伴们搞过一些恶作剧。在别人的眼里，我基本上隶属于“好人系列”，和周围的人们相比，我的“幸福指数”居于高位，因为自己是“开心老师”嘛！
　　回想自己做过的事，感觉有这么三件很有价值感和成就感。
　　第一件：成功戒烟
　　今天是11月11日，今天的08∶59是我成功戒烟五周年的纪念时刻，这是我写《三件事》的直接诱因。
　　2005年11月10日是星期四，学校接到泰安市教育局工会《关于全市落实执行情况调研活动的通知》。市局工会将从以下七个方面调研全市各地学校学习落实“十不准”的情况：
　　1．教师行为“十不准”内容修改以后，各级各类学校对贯彻执行是否列入议事日程，并且有部署、有安排、有检查。
　　2．对“十不准”是否进行了认真学习，学习的途径、方式、方法，效果如何。
　　3．每位教师是否熟悉并理解“十不准”的内容。
　　4．新教师培训中是否把“十不准”列为培训内容。
　　5．在每学期的师德考核中是否把“十不准”列为重要考核内容。
　　6．评优树先、职称评聘、入党提干等方面是否把“十不准”作为必要条件。
　　7．对违反“十不准”的是否作出处理，如何处理。
　　因为“十不准”是师德问题，加之道德建设隶属本人职责管理范围，所以，针对《教师行为“十不准”》，本人首先做了求是的自我对照，认为自己第五条做得不好，那就是——吸烟！尽管本人不在教学区内抽烟，但本人认为整个校园都应该是教学区，所以，我只能痛苦地抉择——与和我十四年如一日、朝夕相处的烟朋友彻底分手。
　　十四年的烟龄，近几年每天50余支香烟的吞吐量，身体没有毛病，只是把遵守师德规范作为戒烟的起因，绝然不吸，甚是痛苦，但我坚信我的意志力和心理调控力能够战胜烟瘾向我发起的猖狂进攻。
　　戒烟的决心真是难下呀！于2005年11月11日早晨猛抽了六支“精品大鸡”牌香烟后，我终于痛下决心与烟告别，告别的时刻是2005-11-11/08∶59。因为烟的缺失，戒烟初期，我的身心陷入了极度痛苦之中，内分泌出现严重失调。于戒烟后的第48天，打了5天点滴。我发在k12教育论坛上的《烟消留证》记录了我戒烟的痛苦经历和网友们给予我的强大精神支持。永远难忘，永志感谢！
　　从2006年，每年的11月11日成了我亲情生活中的“健康结盟日”。今晚，我和亲人代表们将为健康结盟干杯！
　　我成功戒烟，让那位打赌“东振，你如果能把烟戒成，我就戒饭”的哥们佩服的五体投地，不时地请客保命。
　　第二件：晨练瘦身
　　据说，大烟鬼戒烟后，由于胃口改善，胃肠吸收功能增强，一般一年能长上近20斤肉。我不幸加入了戒烟长肉的行列，1米76的身高、平时不怎么爱运动的我，戒烟前187斤左右，戒烟一年下来，体重猛增到203斤，酒量由一顿半斤多狂增到1斤2两左右（不是每天都用酒），血压、血糖、血脂、胆固醇等各项指标普遍走高。妻子大为惊慌，忙拿药镇压。
　　为了健康，我于2007年4月16日终于启动了“晨练瘦身”项目，每天早晨05∶09准时起床，一番洗漱拉撒后，于05∶30走出家门（随手捎着生活垃圾，为妻子减轻了一点家务负担），在自己确定的穿绕金阳公园有山有水的“豪华路线”上走跑交替，微汗浸肤，煞是惬意。就这样，风雨无阻，天天坚持，不到三个月，体重又恢复到戒烟前的水平。
　　为检验晨练成果，2007年7月15日，我和儿子付诸了“亲子远足把家还”的历练行动。
　　2007年7月8日06∶56，我给在曲阜师范大学化学科学学院即将读完大二面临放假的儿子许启通发去了下面的短信：
　　通儿：
　　为父刚刚给你妈汇报了我晨练过程中做出的决定：到时如果学校没有紧急任务，我将于15日早晨五点九分出发，骑电动车前往曲阜。应该是七点钟多一点，咱们就可以启动“父子推车齐远足，一路交心返老屋。多少坎坷皆笑过，长途跋涉风光殊。”到时候，都自备体能，粮草就由非常出色的后勤部长－－你老妈负责提供了！特提前告之，望儿心中有数，早做准备。
　　儿子如是回复：
　　老爸：
　　没问题！爷俩齐远足，不亦乐乎！
　　7月14日傍晚，激情澎湃的儿子给我又发来了短信：
　　老爸：
　　我明天一早起来先走着，你遇到我再一块回去。大约五点半我就开始走。
　　我立马回复儿子：
　　儿啊：
　　不要提前动身，你六点二十分带着行李去南门等我即可。咱们需要拍照“全程式远足留影”——校门、离开曲阜城的路口、姚村铁路、宁阳（曲阜）界牌、乡饮、宁阳城区等。你可以明天五点半开机，以便咱爷俩随时联络。今天晚上早点休息，明天独自用好早饭。其它的远足事宜就留到咱爷俩汇合后，一起在前进途中解决吧。不用担心老爸的体力，“父子远足齐收益，一路西游归故里。莫言此行多考验，人生如斯激进取。”
　　远足到家，儿子感悟颇多，《亲子远足悟成长》已成为儿子的收获佐证，被深深烙印在儿子的心灵世界里。
　　儿子写到：“这次远足是在我完成大二学业的时候进行的，对我来说具有十分重要的意义。大学生活已经过半，今后的路会更难走。远足的意义就在于能让我体会到人生之路上的艰辛与快乐。亲情对于我来说是帮助我前进的助推器，有了这份人间真情就不会惧怕任何困难。人的一生最重要的是要让自己清楚你到底想做一个什么样的人，到底怎么样才是你最希望得到的生活！父亲这次与我远足同行，让我感觉到了他的坚韧与执着，他这是在为我树立榜样，指引给我前进的方向。
　　远足之后我感到一身的轻松，同时也想到有更加艰巨的任务在等着我！伴随着年龄的增长思想也会逐步的成熟，会更加有责任心，遇到困难也会冷静的面对。学海路漫漫，需不懈求知。现在所学的知识是为以后能更好的生活打下坚实的基础。如今的我所学知识还不够深不够广，为了将来着想我会加倍努力，努力让自己强大起来，成为一个能为社会发展做出贡献的人！
　　远足的经历会使我终生难忘，因为它承载了父亲对我的期盼和母亲对我的牵挂，还有自己对自己的要求。面对困难我会从容应对，因为困难是我的良师益友，它能帮助我学到以前不曾拥有的能力和品质。面对成功我也不会骄傲，因为成功是把双刃剑，它既能鼓励你继续前进，也能把你拉下泥潭，让人不能自拔。人的一生可以说非常短暂，就相当于一个短程徒步旅行。在其中有恶劣的天气，有美丽的景色，不管怎样都应毫不犹豫的抬头挺胸大踏步向前走，走向你应该获得的成功！……”
　　晨练唤远足，益处已浮出。能否长坚持，结果练被阻。2008年6月8日，星期日，这天是端午节，清晨5时50分，我与李海清主任带领杨淑娟、张绘绘、仲丽花、岳珊珊等四位青年教师赴泰山脚下的泰山博文中学参加泰安市第三届少年儿童“争当小实验家”活动辅导教师培训班。在培训班上，我作了题为《如何有效开展“争当小实验家”活动》的经验介绍。介绍结束时，我把冠头长诗《在科学体验中成长——致全市参加“争当小实验家”活动的少年儿童朋友们》发布给了与会人员，赢得各位领导、广大同仁的一致喝彩：
　　现代社会重德能/在校学生都能行/争先恐后比进步/当机立断向前冲/小小少年志气大/实际水平天天升/验证揭秘戒浮躁/家人老师常叮咛//将功补过勤纠错/来路铺好保畅通/成长茁壮经风雨/为之一振攀高峰/中国富强何所寄/华夏儿女多精英/栋支高阁顶天立/梁撑大厦擎宇穹
　　这天上午下班后，妻子骑电动车回老家过端午节，尽孝心，行至村口，遇到一弟媳，下车说话，因她刚学会骑电动车，下车后忘了关电，说话过程中，车子突然启动，把妻子拉倒，导致左侧第八肋骨折。下午，我从泰安返回后，与大姐一起找车拉着妻子到专科医院重新进行了特效膏药贴治，一百多天的复愈过程非常顺利。但因为妻子受伤初期需要我随时伺候，晨练的心情淡去，健身行动不得已中断。从那以后，我的晨练瘦身行动时断时续，很不理想。目前，我的体重又升到了200斤以上，各项指标都略有抬头。从今天始，但愿每天坚持晨练能像戒烟一样变成牢固的习惯。
　　第三件：每晨赋诗
　　晨练的最大收获是成就了我引以为豪的第三件事——每晨赋诗。每天晨练，在走、跑的交替间，在观、思的交汇中，我的大脑总是在不经意间溜达出一些东西，恰似一首首《晨曲》，激荡于魂魄的天空。故于2007年4月28日起，用文字的形式陆续予以载记。当初一段时间，因灵感跌宕，有时一天写两到三首诗歌。随着思绪越来越冷静，为了固化每晨赋诗的习惯，后来变成了每晨一首。截止到今日已达1318首，录入并在网上发布《晓行晨曲》1146首。
　　诗言志，诗抒怀，诗激情，诗悟生；诗寄心性，诗立崔巍，诗通天地，诗融自然。
　　志有所立，诗有所弘；情有所动，诗有所从；生有所遇，诗有所诵。
　　诗乃人性之光，诗乃真情之亮，诗乃思绪之翔，诗乃魂魄之放。
　　诗万难强为之，灵感所至，一气呵成；诗不能盲赋之，当心有所动，浩育衷肠，砥砺颂扬，真声扬胸房，意蕴升天苍。
　　有志所赋，乃诗雄所扬，例证毛泽东；有实所赋，乃诗圣所唱，例证杜甫；有情所赋，乃诗仙所尚，例证李白。然，惟有将志向、实悟、情透融归一体，诗体方能或激昂、或婉约、或直白、或幽怨、或浑然、或秀雕矣，抑或集大乘焉。
　　有了上面的感悟，与诗同行，益处多多，我将长期习赋之！
　　人活着是在赶路，走到尽头应该能塑起一座辉煌的碑；人一生都在成长，停止呼吸时应变成一缕永恒的精神。我在这样想，更在这样做。请各位同志者都加入这一行列吧。
　　于2010-11-1118:03收墨