2014年6月21日，农历甲午年夏至，恰逢世界行走日，学校工会组织近70名教职工及家属开展登山远足活动，由平河梁顶徒步穿越到上坝河国家森林公园，全程25公里，大致用时四到五个钟头。

　　参与徒步远足活动的男女很多，上到五六十岁的老者，下到十几岁的学生，更多的是三四十岁的老师，我始终行走在较前的行列，处在第二、三梯队。行走在前面的是小孩子和带路的青年教师以及小孩子的父母等人。小孩子上车就睡觉，下地就活跃，尤其是在野外，兴致高涨，你追我赶，始终处在徒步远足的前列。

　　原本确定的徒步穿越活动，应该早就进行了。但由于学校工作的局限和天气的原因，始终没能碰上好的时机。我是19日知道这个消息的，便在20日早上报名参加此项活动。当时，天还在下着雨，可第二天天气逆转，终于雨过天晴。

　　天格外的蓝，山上的沙石土路很松软，一点也不泥泞，十分适合徒步行走。沿途空气清新，景色诱人。深深地呼吸一口充满花香的负氧离子空气，掬一捧清澈透明甘甜爽口的明净溪水，全身心的放松和自由，真是神仙般的日子，留给人无穷的回味和遐想。

　　远足活动当天，阳光明媚，空气清新，山水如画，景色宜人。我们 以平河梁森林管护站为起点，宁陕县上坝河国家森林公园为终点，全程25公里。上至即将退休的老教师，下至7、8岁的小学生均不甘示弱，扶老携幼，奋力争先。在平坦柔软而又略带泥泞的土路上，大家顾不得耀眼的阳光，互相鼓励，前呼后应，有的老师还随身带着音响设备，用悦耳的旋律伴随前进的步伐，虽然路途遥远，但老师们依然是精神焕发。途中进行了简单而又和谐的聚餐，让老师们开心无比，大家聚在一起的欢歌笑语顿时让寂静的山谷有了生气，其乐融融的氛围让老师们感受到学校这个大家庭的温暖。

　　在最后的8公里水泥下坡路上，大家克服水泥路面过于生硬而带来的不适，调整好心态，把握好节奏，像快乐的小鸟一样，呼朋引伴，款款而行。事后，老师们说，平时很少有这样的机会检验体力，虽然很累，却能强身健体，磨练意志，觉得非常开心。

　　本次活动以“磨练意志、培养毅力、锻炼体魄、快乐行走”为主题，旨在增强教职工健康意识，营造团结协作、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，远足活动已成为宁陕中学教职工参与性最强、人数最多的一项户外活动。

　　穿越平河梁，是一件十分美好而难忘的记忆。从这次亲身经历和切身感受来说，今后，我一定会更加自觉地参加类似的活动，改变过去我时常独处久坐的状态，以便自己在大自然的宽阔胸怀里得到磨砺和锻炼。