天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。任何东西都不能以健康做交换。心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。
　　身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。愉快的笑声是精神健康的可靠标记。健康是智慧的条件，快乐的标志。
　　旺盛的精力寓于健康的身体。必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
　　吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。丝不织不成网，体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。
　　生活多美好,体育锻炼乐趣无穷。脑子不用不聪明，身体不练不结实。走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。人无泰然之习惯，必无健康之身体。
　　忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。
　　内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。
　　体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。
　　极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。有规律的生活是健康与长寿的秘诀。生活有度，人生添寿。没有运动，生活就是昏睡。
　　养生孰为本，元气不可亏。寿命的缩短和思想的虚耗成正比。养心莫善寡欲，至乐无如读书。所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。
　　安乐有致死之道，忧患为养生之本。休息是滋养疲乏的精神的保姆。不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。智者养生也，必须四时而调寒暑。食不语，寝不言。食饮有节，起居有常。节饮食而后得健康。美味多生疾患，药石可保长年。
　　在进餐、睡眼和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。心大则百物皆通，心小则百物皆病。病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？
　　养心莫善于寡欲。思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。一般认为幸福存在在于闲暇。适度的娱乐能放松人的情绪，陶治人的情操。旷达的人长寿。在玩乐中，我们能表现出我们是怎样的一种人。
　　放松与娱乐，被认为是生活中不可缺少的要素。娱乐应该成为艺术，生活应该成为艺术。生活的技术应该就是生活的艺术。生活既与娱乐相区别，又与娱乐是同一的。娱乐必须成为生活，生活必须成为娱乐。娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。
　　谁的思想最丰富，感情最纯正，行为最高尚，谁的生活就最充实。一个人没有过不惯的环境，特别是他看到周围的人都过着同样的生活。生活的最大缺陷在于它永远不是十全十美的。生活之术，像角斗术，而不像舞蹈艺术。因而，它应该心甘情愿，坚定地迎接突然出现、未预料到的袭击。
　　人的一生就是进行尝试，尝试得越多，生活就越美好。必须在生活中寻求支柱，要是没有这个支柱，即使没有疑问，生活也会过得腻烦的。
　　要想生活得快乐，就必须热爱生活。生活的诱人的变化在于它的甜蜜，它的痛苦，它的丰富，我们必须要尝一尝。知足不辱，知止不殆，可以长久。对绝大多数人来说，真正的生活是理想与可能两者之间不断的妥协。
　　生活的美妙就在于它的丰富多采，要使生活变得有趣，就要不断地充实它。人类伟大而光荣的杰作是知道如何恰如其分地生活。
　　生活是无可选择的，对它，我们必须接受。惟一的选择就是如何生活。要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。
　　沉思的生活是美好的生活。自我控制应当成为生活的基调。美好生活是由理性来指导的，并且紧紧抓住崇高的理想。
　　一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。
　　任何有自尊心的人都不愿违背自己的方式生活，任何稍有点头脑的人都不愿无聊地生活。
　　一个人正在过的生活并不一定是他真正应该过的生活。以一种邪恶的、不智的、失节的和不洁的方式活着，就不仅是很坏地活着而是在继续不断地死亡。
　　世上有多少个人，就有多少条生活的道路。我们的生活水平方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。
　　正如身材矮小的人可以是完美的人一样，圈子小的生活也可以是美满的生活。每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。