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橙子真好,我喜欢

时间:2009-09-04 06:34散文来源:本站原创 散文作者: 心泰身宁点击:
        

  天然长成的食品多好!我喜好天然绿色食品,并认为那是大自然和土地对人间众生的绝妙恩赐。比如一串葡萄,一挂香蕉,一盘蜜枣,抑或一棵硕大的紫头萝卜,摆在你面前的时候,你会怎样呢!你是否会想起阳光雨露,想起朴实无华的庄园,想起千百年来默默无闻的土地!你的心此刻变得古朴而醇厚,且带有几分对生活的原始的热爱。所以还没入口你的心灵已经抵达了,当你嚼着那些香甜的果品且正在回味它们质地的时候,你会不由得冒出一句让大地听后都无比自豪的话,“万物的造化,多好的美味啊!”。于是生活便糅杂在你的食欲里,你会由衷地发出对生活的喟叹!你的心胸突然大了起来,大到茫茫千里,想到民间野村,甚至穷乡僻壤,这些都是纯粹的绿色食品的源头啊!
  
  我喜欢各种水果,天天在吃橙子,橙子甜中带点微酸时,实是美味,满口生津,心旷神怡。不由回想起了以往困难岁月日子,物质匮乏,生活贫困,人民不得温饱,更不能像现在水果市场,各类水果应有尽有,彩色缤纷。只有如今盛世,各行各业才能有空前的大丰收!
  
  以前从未见过新鲜荔枝,龙眼,当然也没见过橙子,吃橙子需要一把精致的水果刀,这样才能随心所欲地把橙子吃到嘴里。好的东西总是需要过程的,这过程本身何尝不是一种享受呢!我终于耐心地拿起了水果刀,切块,送到口中并吸食着甜汁,而且它把吃的过程变得绵长,悠远,甚至让我的灵魂游荡在一片苍翠而充满神秘感的橙林里。我喜欢橙子的颜色,它洋溢着吉祥和幸福的调子,它是阳光的颜色。这是多么接近生命中健康昂扬的本色啊!
  
  我现在真的爱上了橙子,也真正品出了它特有的味道,原来它比桔子更厚重,更质朴,原来它比柚子更水灵,更丰润!看来爱好不仅是时间的聚集,更是细心品位的铸就!这种甜大于酸的味觉,更像是封存已久的往事,在你的思绪里扩张.延续……
  
  橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。防癌:一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。妇女容易患胆囊结石,是因为雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子对减少胆结石的发生会起到明显作用。因为橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。此外,橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。
  
  多吃橙子和蔬菜,可减少患冠心病、中风和高血压的机会,对心脏能起到保护作用。多吃水果还可减少患上高血压的机会,而高血压是导致心血管病的主要成因。橙汁内的养分,尤其是钾,叶酸及维他命C,可预防心血管病。橙汁有抗氧、抗癌、抗病毒、抗过敏、抗炎、防止血凝块及动脉栓塞作用。

[责任编辑男人树]  

                         (散文编辑:江南风)
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